Hallo! Ich bin Uta, Riesaerin, und ich lebe mit meiner Familie und zwei Samtpfoten in einem schönen Altbau, grün und inmitten der Stadt.
Ich bin ausgebildete Hatha und Vinyasa Yogalehrerin (AYA zertifizierte Ausbildung in Dresden 2018/19) und weitergebildete Pränatalyogalehrerin, und gebe Yogastunden seit 2019.
Ich liebe Bewegung, das Wunder der Körperbeherrschung durch Training fasziniert mich! Viele Jahre war ich glücklich im Turnsportverein!
Nun, Yoga hat nichts mit Turnen zu tun, wohl aber auch und unter anderem mit Körperkontrolle, und es könnte gut sein, dass mir dieser Aspekt einst die Tür zum Yoga geöffnet hat. Die nächsten Türen im Kopf taten sich auf, als ich bemerkte, dass mir (neben den körperlichen positiven Effekten) die Yogapraxis unmittelbar und direkt auf der Matte wunderbar gut tut, und damit meine ich die Wirkung auf den Geist, und über die Yogamatte hinaus. Über all die positiven Wirkungen von Yoga gibt es natürlich ganz viel zu lesen und zu hören. Du ahnst es schon, Du wirst es nicht erfahren wenn Du es nicht selber tust. Regelmäßig. Besser 10 min täglich als eine Stunde oder mehr alle paar Wochen.
Meine Yogastunden sind undogmatisch und zeitgemäß, d.h. angepasst an das heutige Leben und unsere jeweiligen Körper; die Basis das alte traditionelle Yoga. (Wußtest Du, dass Yoga ursprünglich nur für Männer gedacht und erlaubt war, von Männern entwickelt?) Ich liebe Musik und ihre Wirkung und meine Stunden sind damit sanft und kreativ untermalt. Ich leite Dich mit Leichtigkeit und Freude durch die Stunde, mal dynamischer, mal ruhiger. Mit dem Wunsch, Dich aus deinem Kopf in Deinen Körper zu bringen, dass Du Dich selbst besser wahrnehmen lernst und in Deine Kraft kommst.
Melde Dich gern per email (u.steguweit@web.de) bei mir. Ich nehme dann Kontakt zu Dir auf und wir finden den richtigen Kurs für Dich! Übersicht meiner derzeitigen Kurse findest Du unter “Die Yogawerkstatt”.
Und, meine handgemachten Augenkissen für deine Entspannung findest du ebenso oben im Menü!
Schön, dass Du hier bist!