Du interessierst Dich für Yoga, hast vielleicht Yoga empfohlen bekommen? Möchtest gern Yoga kennenlernen oder wiedereinsteigen?
Das ist toll!
YOGA BEWEGT DEN KÖRPER UND BERUHIGT DEN GEIST. Ganz kurz gesagt.
Ich praktiziere Yoga seit vielen Jahren, bin ausgebildete Hatha und Vinyasa Yogalehrerin seit 2019 und unterrichte seit 5 Jahren, in Kleingruppen bis max. 12 Teilnehmerinnen, sowie auch in Firmen für die Mitarbeiter.
Fun Fact am Rande: Zu Beginn meiner Zeit als Yogalehrerin ist mir irgendwann aufgefallen, dass es meistens nur Frauen sind die sich für Yoga interessieren und in meine Stunden kommen. Das ist bis heute so geblieben. (Aber wußtest Du, das Yoga ursprünglich nur Männern vorbehalten war?! )
Meine Kurse bestehen derzeit also ausschließlich aus Frauen. Und ich liebe es, ihnen Zeit und Raum zu schenken. Sie mit Leichtigkeit durch die Stunde zu führen. Mal ruhiger, mal herausfordernder. Mit Bewegung, bewußter Atmung und Meditation Ballast abwerfen und die körperliche und geistige Gesundheit stärken.
Hast Du Lust? Dann melde dich an! Ich freue mich auf Dich!
Hier die aktuellen Yogakurse. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sofern eine Matte frei ist.
DIENSTAG ( in Riesa) kleine Gruppe von max.6 Teilnehmerinnen
Morgenyoga 10:00 – 12:00 Uhr
After work Yoga 16:30 – 17:30 Uhr
DONNERSTAG (in Nünchritz EINFACH YOGA Studio) max.12 Teilnehmerinnen
After work Yoga 16:30 – 17:30 Uhr
Yoga am Abend 18:00 – 19:00 Uhr
WEITERE ANGEBOTE:
Privatkurse 1:1 sowie auch Businessyoga für Mitarbeiter
Die Preise:
10er Karte : 120 EUR (Gültigkeit 5 Monate)
Einzelticket( Drop in): 14 EUR
Personal Yoga 1:1: 60 EUR/Std.
Firmen Yoga: Bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf und ich erstelle Ihnen ein zugeschnittenes Angebot!
Erworbene 10er Karten sind nicht übertragbar oder erstattungsfähig. Du hast jedoch 5 Monate Zeit und die Möglichkeit deine Stunden einzulösen, wenn Du nicht so regelmäßig an den wöchentlichen Stunden teilnehmen kannst. Ein Wechsel zwischen verschiedenen Kursen ist in Absprache möglich.
Bezahlung:
Überweisungen für 10er Karten sind im Voraus unter Angabe auf folgende Bankverbindung zu tätigen:
Kontoinhaber: Uta Steguweit-Jopp
IBAN: DE36 1203 0000 1080 0393 89 DKB-Bank
Verwendungszweck: Vor- und Zuname
Die Kurse sind KEINE Krankenkassenkurse, das heißt, sie sind NICHT über die Krankenkasse erstattungsfähig. Mitunter besteht jedoch die Möglichkeit der Bezuschussung oder Erstattung der Kosten im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung durch deinen Arbeitgeber. Gerne stelle ich Dir dafür eine Rechnung aus.
Weitere wichtige Hinweise:
Meine Yogakurse sind Präventionskurse und nicht therapeutisch. Allgemeine körperliche Gesundheit sowie psychische Stabilität werden vorausgesetzt!
Die Teilnahme an Yogastunden erfolgt auf eigene gesundheitliche Verantwortung. Akute gesundheitliche Einschränkungen und Probleme sind der Kursleiterin vor Beginn der Stunde mitzuteilen.
Solltest Du generell aus gesundheitlichen Gründen Bedenken haben mit Yoga zu beginnen, spreche bitte zuvor mit Deinem Arzt/Deiner Ärztin.
Absagen sind wenn möglich 1 Tag vorher telefonisch/ WhatsApp vorzunehmen, spätestens jedoch am Tag bis 14 Uhr. Absagen von meiner Seite aus aufgrund nicht zu ändernder Umstände bzw. zu geringer Teilnehmerzahl behalte ich mir vor, ebenso bis spätestens 14 Uhr am Tag des Kurses.
Was ist mitzubringen?
Warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. etwas zu trinken, und bei Bedarf ein Handtuch. Matten, Kissen und alles an Zubehör ist vorhanden. Bitte denke daran, nicht mit vollem Magen zu kommen, damit bewegt es sich nicht gut.
Wir sehen uns auf der Matte!